导语：大数据显示，脑梗在老年人群中更容易发生，且得病率很高，脑梗塞或脑梗死是它另外的别称。这种病在老年人群中发病率高且容易导致死亡，治疗难度也相当大。

脑梗塞对人身体的的伤害很大，但大部分人会觉得这种病一般会发生在中老年人身上，并且发病也是相当快。事实上，人在脑梗塞发病前，身体也会出现很明显的征兆，可能有的征兆不太明显，人们会不放在心上，因为这种忽视，病才会慢慢严重，并不是突发的。

日常生活中，人很容易着急上火身体不适或者流鼻血等，这时候大多数人就以为是真的“上火”了，过几天就会好起来。但事实上，人在发生过脑梗后，也会有流鼻血的情况，但是脑梗病人流鼻血的时间一般都是夜间。

综上所述，如果你发现家里的老人习惯性有流鼻血的情况，务必要提高警惕，马上去医院检查，避免病情加重。

脑梗患者还有另外一个症状——头痛。一般正常人有头疼的情况都是认为着凉了，或者因为工作太忙等，并不会过多放在心上。

然而脑梗患者的头疼现象还是有差别的，脑梗患者往往容易在睡觉时因为头痛剧烈醒过来，甚至发生休克的情况，因此，我们应当注重这些身体的小细节。

上面提到的这两种症状都是日常很常见的，一旦发现有更严重情况发生的话，一定不能拖着，要尽快就医做相关检查与治疗。

发生脑梗塞的原因，就是因为人体的血管内部供血不充足，人体系统不能正常的运作，身体就会发出信号，产生麻痹，一部分肢体就会失去知觉。如果发现自己的身体出现了这种情况，一定要及时就医，做检查和治疗，切莫因为疏忽耽误了救治时间。

相比很多人已经有些焦急，如果得了脑梗塞，就只能束手无策吗？并不是这样的，我们可以做好预防工作。

1、缓解自身压力

生活的繁忙让大多数人都有无形的压力，要赚钱买房买车，供孩子读书等等，人的心情也容易受到很大影响。

但情绪的波动起伏对身体是有害的，要保持好的心态，可以适当出去走走，转移注意力，保证充足的睡眠，人的状态好了，就不会让精神处于高度紧绷的状态，内分泌稳定了，便不容易患上脑梗塞。

2、生活中要有健康、规律的习惯

大数据显示，我国的吸烟人数越来越多，我们都知道烟草中的尼古丁对身体肺部伤害很大，实际上，吸烟也会容易导致脑梗，因此，如果你的身边有抽烟特别多的人，要提醒一下减少或者避免抽烟，以防对身体产生更大的伤害。

3、要多加运动，加强锻炼

运动和锻炼对身体有很大的益处。比如可以提高新陈代谢的速度，血液流通会更顺畅，这样血管也就不易发生堵塞，但是要避免做剧烈运动，可以选择有氧运动，比如慢跑或者跳绳等。

以上便是脑梗的害处以及应对方法，在日常生活中，为了身体的健康，一定要多加警惕！

结束语：最后提一点，喝酒也会导致脑梗的发生。常言道“小酌怡情”，酒喝多了对身体的伤害是很大的，尤其是那种一日三餐不离酒，把酒当作水来喝的。酒喝多了容易三高，更容易造成血管不通畅、堵塞，从而引发心脑血管疾病，因此为了健康一定要适度饮酒，并且劝告亲朋好友养成良好饮酒习惯。