关于高血压很多知识应该了解清楚，因为现在很多人都被慢性疾病盯上，严重的慢性疾病不断发展还会引发多种并发症，并发症以及疾病共同影响除了生活质量降低，还会缩短患者的寿命。因此，要了解疾病的相关常识，更好去预防。

1、如何预防高血压？

如何预防高血压是需要知道的知识，因为高血压是危害程度较高的疾病，很多并发症出现都是因为血压失去控制，在预防的过程中应该定期进行检查，特别是那些有家族遗传性高血压的人，其他人已经患病，最好定期进行检查，了解血压变化情况，否则会在遗传因素的影响下发病率比普通人群高。

另外，在预防的过程中要养成好的习惯，例如规律作息、健康锻炼、饮食合理，都对高血压有预防作用。

2、高血压发展有哪些症状？

高血压出现有哪些症状需要了解清楚，因为本身高血压危害程度高，没有及时发现并第一时间治疗，容易因为疾病不断发展威胁健康，很多人并发症出现就是因为没能尽早发现疾病。而通过了解知识知道高血压的发病症状，可以尽早察觉。

在血压升高的过程中血管会受到损伤，很多人就有肢体发麻、头部眩晕、胸闷等现象，如果这些特征都符合，最好及时检查，判断是否高血压发展。

3、高血压如何应对？

如何应对高血压也要了解清楚，才能在出现疾病之后正确处理，让高血压带来的影响减轻，在治疗的过程中主要是合理使用药物，要根据高血压的类型，患者身体健康情况选择合适类型的药物，药物发挥作用血压会稳定些。

不过，在用药过程中技巧需要掌握，例如服用药物的时间、剂量、疗程等明确清楚，还要耐心用药，不要断断续续用药，才能控制高血压发展。

当然，合理控制体重，减少高热量食物的获取，远离烟草和酒精也是控制血压的方式。

4、测量血压要注意什么？

很多人已经有高血压在发展，但是不知道如何了解血压变化情况，在疾病入侵后需要定期进行检查，才能掌握疾病情况，有病情加重趋势及时告知医生。

测量血压也是一门学问，在测量的过程中很多要点要掌握好，例如仪器设备先熟悉操作再去测量。

当然，在测量血压时手臂应该跟心脏位置齐平，还要在情绪稳定，没有服用降压药的情况下去测量，才能获取准确的结果。