虽然妊娠纹这“东西”看命，但自暴自弃的后果只会裂得更大、孕纹更深更可怕！

预防绝对比修复更靠谱，我就是活生生的例子！

我是不信命的，所以妊娠纹这小妖精到来之前我必须要提前勘察好战场，做好一切防御工作，先稳住后方粮草再说。

有人说妊娠纹和个人体质、遗传有关，但是我妈和我外婆都有长纹，怎么到了我这偏偏没有长？（你就说气不气）

我觉得还是和我做好预防工作有关，这其中包括每天规律涂抹预防孕纹的乳霜精华、每天规律运动规律饮食。

▼为什么说预防是有用的？

①首先我们来看看医学界是怎么说的？

医学界的观点就是，目前尚未有足够多，并且信得过的案例来证明，通过涂抹妊娠纹护肤品和按摩方式一定可以预防妊娠纹的产生。（真是个让人伤心的结论）

但是，我们换个思路来想，涂妊娠纹护肤品，对皮肤的改善一定是毋庸置疑的！

有人就会问，皮肤好的人难道就不长妊娠纹？那就要说到下面这个问题：

②长不长妊娠纹主要是有什么决定的？

其实除了遗传和体重的主要影响，还有孕激素、药物、过早妊娠这三种因素！我们人为可控的就是体重、药物、过早妊娠，这三点了。

所以，孕期要注意科学锻炼和健康饮食，小姑娘（20岁以下）还没有当妈妈的资格，不可随意使用药物！

③最后聊聊一般孕妈姐妹对妊娠纹的思考回路：

所以，虽然目前为止科学上还没有出现过一种绝对可以预防妊娠纹的方法，但健康的生活方式、正确的护肤使皮肤保持湿润且有弹性，可以大大减少妊娠纹出现的概率。

▼预防既然有用，为什么还是有人会长？

这就要提到预防妊娠纹误区！究竟有没有特效药？

美国皮肤协会曾经就发文，给出了一定的解释！

注：资料来源于美国皮肤科协会?

综合总结一下，大致有三点误区：

目前文献中出现过的“特效药”是有的！

真正安全理想的有效成分有：维甲酸、透明质酸钠、果酸、硅凝胶、胶原蛋白、角鲨烷、积雪草、氨基酸、叶酸等。

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▼具体的该如何预防妊娠纹？

1、健康饮食

清淡饮食，但要有营养！分享一下我孕期的工作餐

2、控制体重

孕9周时，体重57kg?

3、适当运动

我孕期做的运动：

4、做好护肤工作

在怀孕三个月后腹部涂抹保湿乳液并配合适当的按摩可放松紧绷皮肤，增强皮肤张弛力度。

我孕期用的预防妊娠纹的产品有以下几种：

①?嫩芙叶酸孕纹精华

嫩芙的孕纹精华液和精华乳是一个做医生的群友（孕妈群）推荐的，我想既然是医生应该不会有错。有一说一，我头三个月就有瘙痒的妊娠纹冒头迹象，后来朋友先用了说不错我就赶紧用上，之后再没痒过。

成分上绝对安全，无香精、无防腐剂、无矿物油、无酒精无色素。